朝起きるのが辛い！
こんにちは、千葉市中央区の成人式の着物着付けのプロ「Doukeshi Arp」スタッフです！
ベースメントアップス社という企業の編集部の方が実施した社会人210名に対する「仕事に関する意識調査」によれば、「朝起きるのが辛いですか？」の問いに対して、「とても辛い」と答えたのが69％と、約7割にも上っていたらしいです！
朝起きるのが辛いときの多くの場合、精神面が関係しているものらしいのですが、対策として脳科学的にアプローチしてみるのも一つの方法だといわれています！
朝、目が覚めたら、とにかくすぐに太陽の光を思いっきり浴びるのが勧められています！
太陽の光が目に入ることにより、セロトニンという脳の覚醒を促すホルモン物質が分泌され、「朝がきた！」という信号が送られることから、脳も体も次第にすっきりした状態になるそうです。
目が覚めた後、「仕事に行きたくない」と布団の中でグズグズしているのは、もったいない時間だと思います！
体内リズムも整うそうなので、前向きに考えられるように自分を仕向けて、ぜひ実践したいものですね♪
さて、卒業式の袴、2021、2022年度成人式の着物、サロンのお問い合わせもお待ちしております！！
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